Как срочно похудеть за одну неделю?

похудеть за неделю

Очень многим людям нужно избавиться от лишних килограмм за очень короткое время. Большинство моделей перед съёмками придерживаются очень строгих диет. Не смотря на то, что это приносит огромный урон организму и им приходится многим жертвовать, они не отказываются от «быстрых» диет, и в результате достигают блестящих результатов по борьбе с лишним весом. За несколько дней они могут избавиться вплоть до 7 лишних килограмм. Почему бы нам за неделю не избавиться от нескольких лишних килограмм?

Самым эффективным способом для того, чтобы срочно похудеть за неделю, является диета. Конечно, эффективные диеты обладают очень скудным рационом питания, но ради красивой фигуры, что не сделаешь!

«Эффективная» диета длится семь дней. Важное условие диеты – выдержать её все семь дней. Если вы будите придерживаться её, например, пять дней или три, а потом снова перейдёте на обычный режим питания – результата не будет. По окончанию диеты, при правильном соблюдении рекомендаций, вы должны похудеть на 7 килограмм. Если к несчастью у вас такой распространенный женский недуг как рак груди диета поможет стабилизировать общее состояние и дать организму возможность самостоятельного восстановления и излечения без применения медикоментозного вмешательства.

  • Первый день диеты – это кефир . Обычно на данной диете выбирают 2, 5% кефир, но разбавляют его на половину водой. Если вы не хотите это делать - покупайте обезжиренный кефир. Вместе с кефиром разрешается употреблять отруби и зелень. В день вы можете выпить неограниченное количество кефира. Первый день диеты направлен на очищение организма.
  • Второй день – это постановка организма на новый режим питания. Утро вы должны начать с вареного яйца с чаем, в который ни в коем случае нельзя добавлять сахар.
  • Второй завтрак – это фрукты. Вы должны употребить одно яблоко и апельсин. Из данных фруктов можно приготовить замечательный салат, порезав их кубиками.
  • На обед употребляется гороховый суп и компот из сухофруктов.
  • Ужин – желательно не употреблять никакой пищи, но если вас мучает голод – выпейте стакан кефира.
  • Третий день вносит разнообразие в режим питания. Завтрак – это мюсли с кефиром. Общая масса завтрака не должна быть больше 200 грамм, включая кефир.
  • Второй завтрак – грейпфрут. Он обладает эффектом сжигания жиров, что помогает вам похудеть ещё быстрее.
  • Обед – мексиканская смесь. В её состав должны входить морковь, рис и лук, а также кукуруза, горошек и перец. Сначала разморозите её на сковородке или в микроволновке, затем потушите её. Добавлять масло ни в коем случае нельзя – в нём находятся лишние калории.
  • Ужин – зелёное яблоко и йогурт.
  • Четвёртый день - такой же, как и второй.
  • Пятый день – такой же, как и третий.
  • Шестой день обладает очень скудным рационом. Утро вы должны начинать со стакана кефира.
  • На второй завтрак вы можете съесть два зелёных яблока.
  • Обед – нежирный йогурт и чай без сахара.
  • Ужин – кефир.
  • Седьмой день – такой же, как и первый. В этот день для более сильного сжигания жиров желательно в кефир добавить немного сока лимона. Данный напиток выведет всё лишние из вашего организма.

Как вы видите похудеть срочно за одну неделю, не так –то и легко. Данная диета показывает это – рацион довольно скудный и низкокалорийный. Но, не так важен сам рацион данной диеты и его соблюдение, как дальнейшие питание. Не в коем случае не переедайте – уменьшите обычное употребление пищи в два раза – и лишние килограммы никогда не потревожат вас! А некоторые диеты, так, например, как диета против рака доктора ласкина обладают еще и доказанными орздоровительными функциями. Лучше правильно питаться, следуя рекомендациям специалистов, чем впоследствии лечиться с помощью лекарств, согласитесь?